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今天早上去游泳 下午靠了自己的意志力去健身房跑步
因為前一天跑太久 全身好痠 可是好有成就感
一想到25號就要量身了 就要一直提醒自己要克制!!!!
再十天十天十天十天!!!!!!!!!!!!!!
哈哈現在運動越來越有心得了 我覺得我快要把運動當成是興趣了
這是好現象唷~~~
之前看別人寫 要減肥手先要有一個對的腦袋
你需要知道什麼是對自己好的 什麼事不能碰的
其實體重數字真的不是重點 重點是你要運動長肌肉訓練漂亮的線條
默默開始相信吸引力法則!!!!!!!!! 一直想要達成目標 你想要的東西就會慢慢實現了!!!!!!!!
加油蔡阿婷!!!!!!!
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